Trening EMS Siłownia
Czas pojedynczego treningu 25 minut 90 minut
Częstotliwość treningów 2 treningi tygodniowo 3 – 4 treningi tygodniowo
Ilość spalonych kalorii podczas 1 treningu do 500 kcal do 300 kcal
Utrata tkanki tłuszczowej 3xszybciej standardowo
Redukcja cellulitu tak nie
Przyspieszenie metabolizmu tak nie
Trening mięśni głębokich na każdym treningu tylko podczas niektórych ćwiczeń
Obciążenie stawów znikome podwyższone
Miesięczny koszt treningu personalnego wraz z karnetem od 877 zł około 1200 zł